アーバイン市のMie De La Torreさん
「万年運動不足の私・・・このままだと一生運動せずに終わってしまうかも。でも激しい運動は、もう体がついていかないし・・・けどヨガならゆっくりな動きで私にもできそうかな・・・？」初めはそんな軽い気持ちでオレンジ・アイランドのあつよ先生のヨガクラスに申し込みました。とは言っても最初のクラスはドキドキ。体の固い私に、はたしてヨガのポーズがこなせるのだろうか・・・？ですが、そんな心配は全く無用でした。あつよ先生が、呼吸法などの基本から何度も丁寧に教えてくださって、初心者の私でも、たった一回のそのクラスで、ヨガって楽しい！もう一回やりたい！次回が待ち遠しい！と思うようになりました。ヨガの終わりにする瞑想でレイキもして頂けて、体も心もとってもリフレッシュします。また、クラスの終わりに頂くその日の格言も、自分にとってそのときに必要なメッセージだったりして、毎回楽しみにしています。
あつよ先生、ヨガの楽しさを教えてくださってありがとう！
サンタアナ市のT.N.さん
あつよ先生のクラスに参加する前は自宅でDVDを観ながら一人で練習していました。 あつよ先生のクラスでは、ポーズをとる時の姿勢や、腕や足の上げ方、また視線の方向など、一人の練習ではわからないような誤った箇所を丁寧に直していただいたり、難しいポーズでも一人一人のレベルにあったModifiedバージョンのポーズを基に指導していただいたりと、常にヨガの上達につながるキーポイントをわかり易く教えていただいています。 ヨガのクラスの後は、短時間の練習にもかかわらず、いつもココロもカラダもリフレッシュした気分になるので、ストレス解消にも最適だと思います。
アーバイン市の敬子さん
最初は友達に誘われレッスンに参加してみましたが、あつよ先生のレッスンは日ごろの運動不足を解消できるだけでなく、日常感じる疲れや痛みなどを和らげるポイントも教えていただけるのでとても参考になります。
また、あつよ先生のお人柄にもとても癒されるので、毎回とてもリフレッシュすることができます。
ありがとうございます。